今朝も
早朝ラン。
約15キロ。
なんとなく重く感じるので、
ゆっくりJOGで。
冬が近づくにつれて、
日が昇るのが
遅くなってきた。
暗い中、走る。
寒い。
もうじき雪も降るのか。。。
冬の大会は好きだけど、
トレーニングはやだな。
早朝ラン。
約15キロ。
なんとなく重く感じるので、
ゆっくりJOGで。
冬が近づくにつれて、
日が昇るのが
遅くなってきた。
暗い中、走る。
寒い。
もうじき雪も降るのか。。。
冬の大会は好きだけど、
トレーニングはやだな。
2013年10月
長野マラソンエントリー成功
本日、10時より
長野マラソンエントリー開始。
今年は
参加費が10,000円に値上げ。
でも
もちろん
参加しますよ。
年に１回の楽しみ。
冬のランのモチベーションを上げるために。
9:30から
パソコン２台でスタンバイ。
前もってrunnetアクセス＆ログイン
第０関門突破を目指します。
いつから
マラソンがこんな人気スポーツになってしまったのだろう。
人気大会は完走するだけでなく、
エントリーするのも
一苦労です。
インターネットの時報を見て、
10時まで
カウントダウン
3,2,1...
はい10時。
パソコン２台とも
エントリーページにアクセスします。
。。。
案の定
サーバー負荷により混雑。
順番待ち。
もやもやもやもや。。。
はらはらはらはら。。。
10分後、
１台のパソコンがつながったー。
間違わないように
情報入力。
ここでトチると
また最後尾から並ばなくてはならない。
そのために
パソコン２台で挑んでいたのだ。
なにしてるんだろ。
慎重に。
慎重に。
エントリー完了。
やった。
これで
春までの楽しみ出来ました。
目標タイムは。。。
３時間15分ですね。
どうやら
開始30分で定員オーバーしたみたいです。
毎年この日は
くたびれるな。。。
長野マラソンエントリー開始。
今年は
参加費が10,000円に値上げ。
でも
もちろん
参加しますよ。
年に１回の楽しみ。
冬のランのモチベーションを上げるために。
9:30から
パソコン２台でスタンバイ。
前もってrunnetアクセス＆ログイン
第０関門突破を目指します。
いつから
マラソンがこんな人気スポーツになってしまったのだろう。
人気大会は完走するだけでなく、
エントリーするのも
一苦労です。
インターネットの時報を見て、
10時まで
カウントダウン
3,2,1...
はい10時。
パソコン２台とも
エントリーページにアクセスします。
。。。
案の定
サーバー負荷により混雑。
順番待ち。
もやもやもやもや。。。
はらはらはらはら。。。
10分後、
１台のパソコンがつながったー。
間違わないように
情報入力。
ここでトチると
また最後尾から並ばなくてはならない。
そのために
パソコン２台で挑んでいたのだ。
なにしてるんだろ。
慎重に。
慎重に。
エントリー完了。
やった。
これで
春までの楽しみ出来ました。
目標タイムは。。。
３時間15分ですね。
どうやら
開始30分で定員オーバーしたみたいです。
毎年この日は
くたびれるな。。。
大町アルプスマラソン 大雨
今日は
大町アルプスマラソンです。
距離はフルマラソンに出場です。
今年は
年に２回フルマラソンに出る事を目標にしていたので、
長野マラソンとあわせて
年内２回という事で。
とりあえず目標達成。
朝5:30に家を出発。
道中ずーっと雨。
レース中は止んでくれないかなと
期待しながら大町に向かいます。
大町到着
やっぱり雨。
のべ1：45の道のり。
下道しか使えないから、遠いね。
受付を済ませ、
スタートまで時間があるので
スポーツ店で物色。
ランパン、ランシューあたりが欲しかったが
見るだけで物欲をガマンした。
スタート時間迫る。
やっぱり雨。
おまけに気温低。
道中、トイレに行きたくならないように、
事前に行っといた。
いよいよスタート
目標はサブ3.5。
長い長いフルの旅が始まりました。
1km-10km
5:41-4:41-4:35-4:31-4:32-4:37-4:34-4:32-5:02-4:40
長野マラソンに比べれば少ない人数なので
すぐに自分のペースで走れました。
下り坂なのでペースがいつもより速くなってしまった。
8kmから折り返しで今まで下った分の上りが始まる。
この坂を無理しすぎた。
雨が降り続けている。
11km-20km
4:52-4:50-4:58-5:03-4:36-4:59-4:50-4:48-4:59-5:03
上り坂続く。
序盤でヒーハーいいながら走ってる。
キロ5も切れなくなってきた。
もう一度同じ距離を走らなくてはいけないというのに。
不安。
雨が降り続けている。
21km-30km
5:05-4:42-4:40-4:42-4:38-4:52-4:54-5:02-4:50-4:43
21km地点から木崎湖へ向かっての下り坂がはじまる。
すこし楽に走れた。
しかし、この坂を帰ってくるのかと思うとホント不安。
雨が降り続けている。
寒くなってきた。
31km-40km
5:10-5:14-5:31-5:21-5:08-5:00-4:55-4:51-5:03-5:01
下った分の上り坂が始まった。
ほんとにタフなコースだ。
足の筋肉がかなり固くなっている。
ヒザの柔軟性も無くなった。
前半抜いたランナーに抜かれる事もしばしば。
やっぱりフルマラソンは体力温存作戦のほうが記録が伸びる。
難しい。
サブ3.5を達成したいの思いだけで気力で走る。
ゴールタイムの皮算用をしながら走る。
35キロの壁でVESPA注入。
ゾンビのように体が少し生き返る。
少しだけタイムが速くなった。
VESPA最高。
今度からフルはこれ１包だけ持って走ろう。
40km-goal
5:01-6:01
足がもうボロボロ。
競技場が入った。嬉しかった。
時計を見たら、サブ3.5を確信した。
土のトラックがぬかるんで
足を取られそうになる。
疲れきった足ならなおさら。
今思えば、
このトラック区間が辛かった。
で
ゴール。
結果は
3:26:47
PB更新。
サブ3.5達成。
なんか達成感。
ゴール後には
りんご食べ放題。
普段食べてるりんごより
数倍うまい。
そして
おもてなし①
湯豆腐。
うまー。
タンパク質補給。
おもてなし②
キノコ汁
うまー。
冷えた体にしみる。
ずーっと雨に当たっていたので
体がすごく冷えた。
早く温泉に入りたいと思い、
早々に退散。
木崎湖温泉へGO
ゼッケン掲示で安くなるぞ。
お風呂はランナーばっか。
みんな
からだ細！あし筋肉！髪短！
異様な光景だった。
冷えた体にお風呂は最高。
涙ものですね。
周りのランナーもほんと気持ち良さそうでした。
同じスポーツやってるんだからみんな考える事は同じ。
温泉近くて良かったー。
次の目標は
サブ3。
ものすごーく高い高い壁だ。
いつ達成出来るんだろう。。。
大町アルプスマラソンです。
距離はフルマラソンに出場です。
今年は
年に２回フルマラソンに出る事を目標にしていたので、
長野マラソンとあわせて
年内２回という事で。
とりあえず目標達成。
朝5:30に家を出発。
道中ずーっと雨。
レース中は止んでくれないかなと
期待しながら大町に向かいます。
大町到着
やっぱり雨。
のべ1：45の道のり。
下道しか使えないから、遠いね。
受付を済ませ、
スタートまで時間があるので
スポーツ店で物色。
ランパン、ランシューあたりが欲しかったが
見るだけで物欲をガマンした。
スタート時間迫る。
やっぱり雨。
おまけに気温低。
道中、トイレに行きたくならないように、
事前に行っといた。
いよいよスタート
目標はサブ3.5。
長い長いフルの旅が始まりました。
1km-10km
5:41-4:41-4:35-4:31-4:32-4:37-4:34-4:32-5:02-4:40
長野マラソンに比べれば少ない人数なので
すぐに自分のペースで走れました。
下り坂なのでペースがいつもより速くなってしまった。
8kmから折り返しで今まで下った分の上りが始まる。
この坂を無理しすぎた。
雨が降り続けている。
11km-20km
4:52-4:50-4:58-5:03-4:36-4:59-4:50-4:48-4:59-5:03
上り坂続く。
序盤でヒーハーいいながら走ってる。
キロ5も切れなくなってきた。
もう一度同じ距離を走らなくてはいけないというのに。
不安。
雨が降り続けている。
21km-30km
5:05-4:42-4:40-4:42-4:38-4:52-4:54-5:02-4:50-4:43
21km地点から木崎湖へ向かっての下り坂がはじまる。
すこし楽に走れた。
しかし、この坂を帰ってくるのかと思うとホント不安。
雨が降り続けている。
寒くなってきた。
31km-40km
5:10-5:14-5:31-5:21-5:08-5:00-4:55-4:51-5:03-5:01
下った分の上り坂が始まった。
ほんとにタフなコースだ。
足の筋肉がかなり固くなっている。
ヒザの柔軟性も無くなった。
前半抜いたランナーに抜かれる事もしばしば。
やっぱりフルマラソンは体力温存作戦のほうが記録が伸びる。
難しい。
サブ3.5を達成したいの思いだけで気力で走る。
ゴールタイムの皮算用をしながら走る。
35キロの壁でVESPA注入。
ゾンビのように体が少し生き返る。
少しだけタイムが速くなった。
VESPA最高。
今度からフルはこれ１包だけ持って走ろう。
40km-goal
5:01-6:01
足がもうボロボロ。
競技場が入った。嬉しかった。
時計を見たら、サブ3.5を確信した。
土のトラックがぬかるんで
足を取られそうになる。
疲れきった足ならなおさら。
今思えば、
このトラック区間が辛かった。
で
ゴール。
結果は
3:26:47
PB更新。
サブ3.5達成。
なんか達成感。
ゴール後には
りんご食べ放題。
普段食べてるりんごより
数倍うまい。
そして
おもてなし①
湯豆腐。
うまー。
タンパク質補給。
おもてなし②
キノコ汁
うまー。
冷えた体にしみる。
ずーっと雨に当たっていたので
体がすごく冷えた。
早く温泉に入りたいと思い、
早々に退散。
木崎湖温泉へGO
ゼッケン掲示で安くなるぞ。
お風呂はランナーばっか。
みんな
からだ細！あし筋肉！髪短！
異様な光景だった。
冷えた体にお風呂は最高。
涙ものですね。
周りのランナーもほんと気持ち良さそうでした。
同じスポーツやってるんだからみんな考える事は同じ。
温泉近くて良かったー。
次の目標は
サブ3。
ものすごーく高い高い壁だ。
いつ達成出来るんだろう。。。
明日は大町アルプスマラソン
いよいよ明日は
大町アルプスマラソン。
今年２回目の
フルマラソンです。
目標は
サブ3.5。
タフなコースらしいが
大丈夫か？
早朝、
２度寝してしまい、
１時間だけのJOG。
エネルギー蓄えるぞーってことで
晩ご飯は
焼肉丼大盛り。
食後に甘味。
明日は雨らしい。。。
テンション↓
大町アルプスマラソン。
今年２回目の
フルマラソンです。
目標は
サブ3.5。
タフなコースらしいが
大丈夫か？
早朝、
２度寝してしまい、
１時間だけのJOG。
エネルギー蓄えるぞーってことで
晩ご飯は
焼肉丼大盛り。
食後に甘味。
明日は雨らしい。。。
テンション↓
寿司がすきだ
やったー。
今日は
手まり寿司だ。
うまー。
隣には
ピザもある。
食べまくるぞ。
